เดฎเดทിเดช്เดชാเดുเดเตพ
~2.jpg)
Author: Palayam Nizar Ahamed(M.NizarAhamed)Breaking News Bulletindaily|writer | journalist | blogger| Editor-in-Chief| Breaking news, investigative reports & editorial writings
"เดนെเตผเดฃിเดฏ" (Hernia)
- เด
เดค്เดคിเดช്เดชเดดം (Figs): เดฐเดฃ്เดോ เดฎൂเดจ്เดจോ เดเดฃเด്เดിเดฏ เด
เดค്เดคിเดช്เดชเดดം เดคเดฒേเดฆിเดตเดธം เดตെเดณ്เดณเดค്เดคിเดฒിเด്เดു เดตെเด്เดുเด. เดฐാเดตിเดฒെ เดตെเดฑുംเดตเดฏเดฑ്เดฑിเตฝ เด เดตെเดณ്เดณเดตും เดชเดดเดตും เดเดดിเด്เดുเด. เดเดค് เดตเดฏเดฑിเดจെ เดฎൃเดฆുเดตാเด്เดും.
- เดค്เดฐിเดซเดฒ: เดിเดเด്เดുเดจ്เดจเดคിเดจ് เดฎുเตปเดช് เดเดฐു เดธ്เดชൂเตบ เดค്เดฐിเดซเดฒเดช്เดชൊเดി เดെเดฑുเดൂเดുเดตെเดณ്เดณเดค്เดคിเตฝ เดเดฒเด്เดി เดുเดിเด്เดുเดจ്เดจเดค് เดตเดฏเตผ เดคെเดณിเดฏാเตป เดธเดนാเดฏിเด്เดും.
2. เดเดฃ്เดฃ เดชുเดฐเด്เดเตฝ
เดชേเดถിเดเตพเด്เด് เด เดฏเดตും เดฌเดฒเดตും เดจเตฝเดാเตป เดเดฃ്เดฃเดเตพ เดธเดนാเดฏിเด്เดും.
- เดเดตเดฃเด്เดെเดฃ്เดฃ (Castor Oil): เด เดฒ്เดชം เดเดตเดฃเด്เดെเดฃ്เดฃ เดെเดฑുเดคാเดฏി เดൂเดാเด്เดി เดตเดฏเดฑ്เดฑിเดฒും เดുเดเดฒിเดฑเด്เดം เดเดณ്เดณ เดญാเดเดค്เดคിเดจ് เดുเดฑ്เดฑും (เดตเดณเดฐെ เดฎൃเดฆുเดตാเดฏി เดฎാเดค്เดฐം) เดคเดเดตുเด. เดเดฐിเด്เดเดฒും เด เดฎเตผเดค്เดคി เดคിเดฐുเดฎ്เดฎเดฐുเดค്. เดเดค് เดชേเดถിเดเตพเด്เด് เดฌเดฒം เดจเตฝเดും.
3. เดเดฑ്เดฑാเตผเดตാเดด (Aloe Vera)
เดเดฑ്เดฑാเตผเดตാเดดเดฏുเดെ เดจീเดฐ് เดฐാเดตിเดฒെ เดตെเดฑുംเดตเดฏเดฑ്เดฑിเตฝ เดเดดിเด്เดുเดจ്เดจเดค് เดเดจ്เดคเดฐിเด เด เดตเดฏเดตเด്เดเดณുเดെ เดตീเด്เดം เดുเดฑเดฏ്เด്เดാเดจും เดฆเดนเดจം เดธുเดเดฎเดฎാเด്เดാเดจും เดธเดนാเดฏിเด്เดും. เดเดค് เดนെเตผเดฃിเดฏเดฏുเดെ เดตേเดฆเดจ เดുเดฑเดฏ്เด്เดാเตป เดเดค്เดคเดฎเดฎാเดฃ്.
4. เดถ്เดฐเดฆ്เดงിเด്เดേเดฃ്เด เดാเดฐ്เดฏเด്เดเตพ (เดീเดตിเดคเดถൈเดฒി)
เดฎเดฐുเดจ്เดจിเดจേเด്เดാเตพ เดช്เดฐเดงാเดจം เดถീเดฒเด്เดเดณാเดฃ്:
- เดเดจเดค്เดค เดญാเดฐം เดเดฏเตผเดค്เดคുเดจ്เดจเดค് เดชൂเตผเดฃ്เดฃเดฎാเดฏും เดเดดിเดตാเด്เดുเด.
- เด เดฎിเดคเดฎാเดฏി เด്เดฏാเดธ് เดเดฃ്เดാเด്เดുเดจ്เดจ เดญเด്เดทเดฃเด്เดเตพ (เดിเดดเด്เดുเดตเตผเด്เดเด്เดเตพ, เดชเดฐിเดช്เดช്) เดുเดฑเดฏ്เด്เดുเด. เด്เดฏാเดธ് เดจിเดฑเดฏുเดฎ്เดชോเตพ เดตเดฏเดฑ്เดฑിเดฒെ เดฎเตผเดฆ്เดฆം เดൂเดി เดนെเตผเดฃിเดฏ เดชുเดฑเดค്เดคേเด്เด് เดคเดณ്เดณാം.
- เดคുเดฎ്เดฎുเดฎ്เดชോเดดും เดുเดฎเดฏ്เด്เดുเดฎ്เดชോเดดും เดตเดฏเดฑ്เดฑിเตฝ เดൈเดൊเดฃ്เด് เดฎെเดฒ്เดฒെ เดคാเด്เดിเดช്เดชിเดിเด്เดുเดจ്เดจเดค് เดുเดเตฝ เดชുเดฑเดค്เดคേเด്เด് เดคเดณ്เดณുเดจ്เดจเดค് เดคเดเดฏാเตป เดธเดนാเดฏിเด്เดും.เดช്เดฐเดค്เดฏേเดം เดเตผเดฎ്เดฎിเด്เดുเด: เด เดตเดดിเดเตพ เดเดถ്เดตാเดธം เดจเตฝเดും, เดชเด്เดทേ เดชേเดถിเดฏുเดെ เดตിเดณ്เดณเตฝ เดตเดฒുเดคാเดฃെเด്เดിเดฒോ, เดตേเดฆเดจ เดเดฒเดถเดฒാเดตുเดจ്เดจുเดฃ്เดെเด്เดിเดฒോ เด เดค് เดฎเดฐുเดจ്เดจ് เดൊเดฃ്เด് เดฎാเดค്เดฐം เดฎാเดฑിเดฒ്เดฒ. เด เดค്เดคเดฐം เดธാเดนเดเดฐ്เดฏเด്เดเดณിเตฝ เดเดฐു เดนเด്เดിเดฎിเดจെเดฏോ เดกോเด്เดเดฑെเดฏോ เดจേเดฐിเด്เด് เดเดฃ്เด് เดിเดിเดค്เดธ เดจിเดถ്เดเดฏിเด്เดുเดจ്เดจเดคാเดฃ് เดฌുเดฆ്เดงി.
เด เดค്เดคിเดช്เดชเดดം (Figs / Anjeer)
เดเดคൊเดฐു เดชเดดเดฎാเดฃ്. เดംเด്เดฒീเดทിเตฝ 'เดซിเด്เดธ്' (Figs) เดเดจ്เดจും เดนിเดจ്เดฆിเดฏിเตฝ 'เด
เดค്เดคിเดช്เดชเดดം' (Anjeer) เดเดจ്เดจും เดตിเดณിเด്เดുเดจ്เดจു.เดเดจ്เดคാเดฃിเดค്?: เดจเดฒ്เดฒ เดฎเดงുเดฐเดฎുเดณ്เดณ, เดเดณ്เดณിเตฝ เดจിเดฑเดฏെ เดെเดฑിเดฏ เดคเดฐിเดเดณുเดณ്เดณ เดเดฐു เดชเดดเดฎാเดฃിเดค്. เดชเด്เดเดช്เดชเดดเดฎാเดฏും เดเดฃเด്เดിเดฏ เดฐൂเดชเดค്เดคിเดฒും (Dry fruit) เดเดค് เดฒเดญിเด്เดും. เดฎเดฐുเดจ്เดจാเดฏിเด്เด് เดൂเดുเดคเดฒും เดเดชเดฏോเดിเด്เดുเดจ്เดจเดค് เดเดฃเด്เดിเดฏ เด
เดค്เดคിเดช്เดชเดดเดฎാเดฃ് (เดตเด്เดเดค്เดคിเตฝ เดชเดฐเดจ്เดจ เดฐൂเดชเดค്เดคിเตฝ เดเดเดเดณിเตฝ เดാเดฃുเดจ്เดจเดค്).เดുเดฃเด്เดเตพ: เดเดคിเตฝ เดงാเดฐാเดณം เดจാเดฐുเดเตพ (Fiber) เด
เดเด്เดിเดฏിเด്เดുเดฃ്เด്. เด
เดคുเดൊเดฃ്เด് เดคเดจ്เดจെ เดเดค് เดเดดിเด്เดാเตฝ เดฎเดฒเดฌเดจ്เดงം เดฎാเดฑി เดിเด്เดും. เดൂเดാเดคെ, เดฐเด്เดคം เดുเดฑเดตുเดณ്เดณเดตเตผเด്เด് เดฐเด്เดคം เดൂเดാเดจും (Iron), เด്เดทീเดฃം เดฎാเดฑാเดจും เดเดค് เดตเดณเดฐെ เดจเดฒ്เดฒเดคാเดฃ്.เดเดดിเด്เดേเดฃ്เด เดฐീเดคി: 2-3 เดเดฃเด്เดിเดฏ เด
เดค്เดคിเดช്เดชเดดം เดฐാเดค്เดฐി เดตെเดณ്เดณเดค്เดคിเดฒിเด്เด് เดตെเด്เดുเด. เดฐാเดตിเดฒെ เด เดตെเดณ്เดณം เดുเดിเด്เดുเดเดฏും เดുเดคിเตผเดจ്เดจ เดชเดดം เดเดตเด്เดเดฐเด്เด് เดเดดിเด്เดുเดเดฏും เดെเดฏ്เดฏുเด.
2. เดค്เดฐിเดซเดฒ (Triphala)เดเดคൊเดฐു เดเดฑ്เดฑ เดชเดดเดฎเดฒ്เดฒ, เดฎเดฑിเด്เด് เดฎൂเดจ്เดจ് เดซเดฒเด്เดเตพ เดേเตผเดจ്เดจ เดเดฐു เดเดทเดงเด്เดൂเด്เดാเดฃ്. 'เดค്เดฐി' เดเดจ്เดจാเตฝ เดฎൂเดจ്เดจ്, 'เดซเดฒം' เดเดจ്เดจാเตฝ เดชเดดം. เดเดฏുเตผเดตേเดฆเดค്เดคിเดฒും เดฏുเดจാเดจിเดฏിเดฒും เดเดคിเดจ് เดตเดฒിเดฏ เดธ്เดฅാเดจเดฎുเดฃ്เด്.
- เดเดคൊเด്เดെเดฏാเดฃ് เด 3 เดชเดดเด്เดเตพ?:
- เดจെเดฒ്เดฒിเด്เด: (เดถเดฐീเดฐเดค്เดคിเดจ് เดช്เดฐเดคിเดฐോเดงเดถเด്เดคി เดจเตฝเดുเดจ്เดจു).
- เดเดുเด്เด: (เดตเดฏเตผ เดถുเดฆ്เดงിเดฏാเด്เดാเตป เดเดฑ്เดฑเดตും เดจเดฒ്เดฒเดค്).
- เดคാเดจ്เดจിเด്เด: (เดเดซം, เดถ്เดตാเดธเดോเดถ เดฐോเดเด്เดเตพ เดเดจ്เดจിเดตเดฏ്เด്เด് เดจเดฒ്เดฒเดค്).
- เดുเดฃเด്เดเตพ: เดช്เดฐเดงാเดจเดฎാเดฏും เดตเดฏเตผ เดถുเดฆ്เดงിเดฏാเด്เดാเดจാเดฃ് (Laxative) เดเดค് เดเดชเดฏോเดിเด്เดുเดจ്เดจเดค്. เดുเดเดฒിเตฝ เด
เดിเด്เดുเดൂเดിเดฏ เด
เดดുเด്เดുเดเดณെ เดเดค് เดชുเดฑเดจ്เดคเดณ്เดณുเดจ്เดจു. เด
เดคിเดจാเตฝ เด്เดฏാเดธ്, เดฎเดฒเดฌเดจ്เดงം, เดฆเดนเดจเด്เดുเดฑเดต് เดเดจ്เดจിเดตเดฏ്เด്เด് เดเดค്เดคเดฎเดฎാเดฃ്. เดเดฃ്เดฃിเดจ്เดฑെ เดാเดด്เดเดฏ്เด്เดും เดฎുเดിเด്เดും เดเดค് เดจเดฒ്เดฒเดคാเดฃ്.
- เดเดชเดฏോเดം: เดเดค് เดชൊเดി เดฐൂเดชเดค്เดคിเดฒും (เดൂเตผเดฃം) เดുเดณിเด เดฐൂเดชเดค്เดคിเดฒും เดเดฏുเตผเดตേเดฆ เดเดเดเดณിเตฝ เดฒเดญിเด്เดും. เดธാเดงാเดฐเดฃเดฏാเดฏി เดฐാเดค്เดฐി เดിเดเด്เดുเดจ്เดจเดคിเดจ് เดฎുเตปเดช് เดเดฐു เดธ്เดชൂเตบ เดชൊเดി เดൂเดുเดตെเดณ്เดณเดค്เดคിเตฝ เดเดฒเด്เดി เดുเดിเด്เดാเดฑുเดฃ്เด്.
เดുเดฐുเด്เดเดค്เดคിเตฝ:
เดนെเตผเดฃിเดฏ เดเดณ്เดณเดตเตผเด്เด് เดฎുเด്เดാเดคെ เดตിเดธเตผเด്เดเดจം เดจเดเดค്เดคാเตป เด เดฐเดฃ്เด് เดฎเดฐുเดจ്เดจുเดเดณും เดตเดณเดฐെ เดธเดนാเดฏเดเดฎാเดฃ്. เด
เดค്เดคിเดช്เดชเดดം เดชോเดทเดเด്เดเตพ เดจിเดฑเด്เด เดญเด്เดทเดฃเดฎാเดฃെเด്เดിเตฝ, เดค്เดฐിเดซเดฒ เดตเดฏเตผ เดเดดുเดി เดตൃเดค്เดคിเดฏാเด്เดുเดจ്เดจ เดเดฐു เดฎเดฐുเดจ്เดจാเดฃ്.
เดเดต เดจാเด്เดിเดฒെ เด
เด്เดാเดി เดฎเดฐുเดจ്เดจുเดเดเดเดณിเดฒോ เดธൂเดช്เดชเตผเดฎാเตผเด്เดเดฑ്เดฑുเดเดณിเดฒോ เดเดณുเดช്เดชเดค്เดคിเตฝ เดฒเดญിเด്เดുเดจ്เดจเดคാเดฃ്. เดเดคിเตฝ เดเดคാเดฃ് เดตാเด്เดി เดชเดฐീเด്เดทിเด്เดാเตป เดเดฆ്เดฆേเดถിเด്เดുเดจ്เดจเดค്?เดธാเดงാเดฐเดฃเดฏാเดฏി เดฐാเดค്เดฐി เดിเดเด്เดുเดจ്เดจเดคിเดจ് เดฎുเตปเดช് เดเดฐു เดธ്เดชൂเตบ เดชൊเดി เดൂเดുเดตെเดณ്เดณเดค്เดคിเตฝ เดเดฒเด്เดി เดുเดിเด്เดാเดฑുเดฃ്เด്.
เดเดคൊเดฐു เดชเดดเดฎാเดฃ്. เดംเด്เดฒീเดทിเตฝ 'เดซിเด്เดธ്' (Figs) เดเดจ്เดจും เดนിเดจ്เดฆിเดฏിเตฝ 'เด เดค്เดคിเดช്เดชเดดം' (Anjeer) เดเดจ്เดจും เดตിเดณിเด്เดുเดจ്เดจു.เดเดจ്เดคാเดฃിเดค്?: เดจเดฒ്เดฒ เดฎเดงുเดฐเดฎുเดณ്เดณ, เดเดณ്เดณിเตฝ เดจിเดฑเดฏെ เดെเดฑിเดฏ เดคเดฐിเดเดณുเดณ്เดณ เดเดฐു เดชเดดเดฎാเดฃിเดค്. เดชเด്เดเดช്เดชเดดเดฎാเดฏും เดเดฃเด്เดിเดฏ เดฐൂเดชเดค്เดคിเดฒും (Dry fruit) เดเดค് เดฒเดญിเด്เดും. เดฎเดฐുเดจ്เดจാเดฏിเด്เด് เดൂเดുเดคเดฒും เดเดชเดฏോเดിเด്เดുเดจ്เดจเดค് เดเดฃเด്เดിเดฏ เด เดค്เดคിเดช്เดชเดดเดฎാเดฃ് (เดตเด്เดเดค്เดคിเตฝ เดชเดฐเดจ്เดจ เดฐൂเดชเดค്เดคിเตฝ เดเดเดเดณിเตฝ เดാเดฃുเดจ്เดจเดค്).เดുเดฃเด്เดเตพ: เดเดคിเตฝ เดงാเดฐാเดณം เดจാเดฐുเดเตพ (Fiber) เด เดเด്เดിเดฏിเด്เดുเดฃ്เด്. เด เดคുเดൊเดฃ്เด് เดคเดจ്เดจെ เดเดค് เดเดดിเด്เดാเตฝ เดฎเดฒเดฌเดจ്เดงം เดฎാเดฑി เดിเด്เดും. เดൂเดാเดคെ, เดฐเด്เดคം เดുเดฑเดตുเดณ്เดณเดตเตผเด്เด് เดฐเด്เดคം เดൂเดാเดจും (Iron), เด്เดทീเดฃം เดฎാเดฑാเดจും เดเดค് เดตเดณเดฐെ เดจเดฒ്เดฒเดคാเดฃ്.เดเดดിเด്เดേเดฃ്เด เดฐീเดคി: 2-3 เดเดฃเด്เดിเดฏ เด เดค്เดคിเดช്เดชเดดം เดฐാเดค്เดฐി เดตെเดณ്เดณเดค്เดคിเดฒിเด്เด് เดตെเด്เดുเด. เดฐാเดตിเดฒെ เด เดตെเดณ്เดณം เดുเดിเด്เดുเดเดฏും เดുเดคിเตผเดจ്เดจ เดชเดดം เดเดตเด്เดเดฐเด്เด് เดเดดിเด്เดുเดเดฏും เดെเดฏ്เดฏുเด.
เดเดคൊเดฐു เดเดฑ്เดฑ เดชเดดเดฎเดฒ്เดฒ, เดฎเดฑിเด്เด് เดฎൂเดจ്เดจ് เดซเดฒเด്เดเตพ เดേเตผเดจ്เดจ เดเดฐു เดเดทเดงเด്เดൂเด്เดാเดฃ്. 'เดค്เดฐി' เดเดจ്เดจാเตฝ เดฎൂเดจ്เดจ്, 'เดซเดฒം' เดเดจ്เดจാเตฝ เดชเดดം. เดเดฏുเตผเดตേเดฆเดค്เดคിเดฒും เดฏുเดจാเดจിเดฏിเดฒും เดเดคിเดจ് เดตเดฒിเดฏ เดธ്เดฅാเดจเดฎുเดฃ്เด്.
- เดเดคൊเด്เดെเดฏാเดฃ് เด 3 เดชเดดเด്เดเตพ?:
- เดจെเดฒ്เดฒിเด്เด: (เดถเดฐീเดฐเดค്เดคിเดจ് เดช്เดฐเดคിเดฐോเดงเดถเด്เดคി เดจเตฝเดുเดจ്เดจു).
- เดเดുเด്เด: (เดตเดฏเตผ เดถുเดฆ്เดงിเดฏാเด്เดാเตป เดเดฑ്เดฑเดตും เดจเดฒ്เดฒเดค്).
- เดคാเดจ്เดจിเด്เด: (เดเดซം, เดถ്เดตാเดธเดോเดถ เดฐോเดเด്เดเตพ เดเดจ്เดจിเดตเดฏ്เด്เด് เดจเดฒ്เดฒเดค്).
- เดുเดฃเด്เดเตพ: เดช്เดฐเดงാเดจเดฎാเดฏും เดตเดฏเตผ เดถുเดฆ്เดงിเดฏാเด്เดാเดจാเดฃ് (Laxative) เดเดค് เดเดชเดฏോเดിเด്เดുเดจ്เดจเดค്. เดുเดเดฒിเตฝ เด เดിเด്เดുเดൂเดിเดฏ เด เดดുเด്เดുเดเดณെ เดเดค് เดชുเดฑเดจ്เดคเดณ്เดณുเดจ്เดจു. เด เดคിเดจാเตฝ เด്เดฏാเดธ്, เดฎเดฒเดฌเดจ്เดงം, เดฆเดนเดจเด്เดുเดฑเดต് เดเดจ്เดจിเดตเดฏ്เด്เด് เดเดค്เดคเดฎเดฎാเดฃ്. เดเดฃ്เดฃിเดจ്เดฑെ เดാเดด്เดเดฏ്เด്เดും เดฎുเดിเด്เดും เดเดค് เดจเดฒ്เดฒเดคാเดฃ്.
- เดเดชเดฏോเดം: เดเดค് เดชൊเดി เดฐൂเดชเดค്เดคിเดฒും (เดൂเตผเดฃം) เดുเดณിเด เดฐൂเดชเดค്เดคിเดฒും เดเดฏുเตผเดตേเดฆ เดเดเดเดณിเตฝ เดฒเดญിเด്เดും. เดธാเดงാเดฐเดฃเดฏാเดฏി เดฐാเดค്เดฐി เดിเดเด്เดുเดจ്เดจเดคിเดจ് เดฎുเตปเดช് เดเดฐു เดธ്เดชൂเตบ เดชൊเดി เดൂเดുเดตെเดณ്เดณเดค്เดคിเตฝ เดเดฒเด്เดി เดുเดിเด്เดാเดฑുเดฃ്เด്.
เดുเดฐുเด്เดเดค്เดคിเตฝ:
เดนെเตผเดฃിเดฏ เดเดณ്เดณเดตเตผเด്เด് เดฎുเด്เดാเดคെ เดตിเดธเตผเด്เดเดจം เดจเดเดค്เดคാเตป เด เดฐเดฃ്เด് เดฎเดฐുเดจ്เดจുเดเดณും เดตเดณเดฐെ เดธเดนാเดฏเดเดฎാเดฃ്. เด เดค്เดคിเดช്เดชเดดം เดชോเดทเดเด്เดเตพ เดจിเดฑเด്เด เดญเด്เดทเดฃเดฎാเดฃെเด്เดിเตฝ, เดค്เดฐിเดซเดฒ เดตเดฏเตผ เดเดดുเดി เดตൃเดค്เดคിเดฏാเด്เดുเดจ്เดจ เดเดฐു เดฎเดฐുเดจ്เดจാเดฃ്.
เดเดต เดจാเด്เดിเดฒെ เด เด്เดാเดി เดฎเดฐുเดจ്เดจുเดเดเดเดณിเดฒോ เดธൂเดช്เดชเตผเดฎാเตผเด്เดเดฑ്เดฑുเดเดณിเดฒോ เดเดณുเดช്เดชเดค്เดคിเตฝ เดฒเดญിเด്เดുเดจ്เดจเดคാเดฃ്. เดเดคിเตฝ เดเดคാเดฃ് เดตാเด്เดി เดชเดฐീเด്เดทിเด്เดാเตป เดเดฆ്เดฆേเดถിเด്เดുเดจ്เดจเดค്?เดธാเดงാเดฐเดฃเดฏാเดฏി เดฐാเดค്เดฐി เดിเดเด്เดുเดจ്เดจเดคിเดจ് เดฎുเตปเดช് เดเดฐു เดธ്เดชൂเตบ เดชൊเดി เดൂเดുเดตെเดณ്เดณเดค്เดคിเตฝ เดเดฒเด്เดി เดുเดിเด്เดാเดฑുเดฃ്เด്.
เดുเดฐുเด്เดเดค്เดคിเตฝ:
เดนെเตผเดฃിเดฏ เดเดณ്เดณเดตเตผเด്เด് เดฎുเด്เดാเดคെ เดตിเดธเตผเด്เดเดจം เดจเดเดค്เดคാเตป เด เดฐเดฃ്เด് เดฎเดฐുเดจ്เดจുเดเดณും เดตเดณเดฐെ เดธเดนാเดฏเดเดฎാเดฃ്. เด เดค്เดคിเดช്เดชเดดം เดชോเดทเดเด്เดเตพ เดจിเดฑเด്เด เดญเด്เดทเดฃเดฎാเดฃെเด്เดിเตฝ, เดค്เดฐിเดซเดฒ เดตเดฏเตผ เดเดดുเดി เดตൃเดค്เดคിเดฏാเด്เดുเดจ്เดจ เดเดฐു เดฎเดฐുเดจ്เดจാเดฃ്. เดเดต เดจാเด്เดിเดฒെ เด เด്เดാเดി เดฎเดฐുเดจ്เดจുเดเดเดเดณിเดฒോ เดธൂเดช്เดชเตผเดฎാเตผเด്เดเดฑ്เดฑുเดเดณിเดฒോ เดเดณുเดช്เดชเดค്เดคിเตฝ เดฒเดญിเด്เดുเดจ്เดจเดคാเดฃ്.
**** เดเดคു เดตാเดฏเดจാ เด เดฑിเดตിเดฒേเด്เดാเดฏി เดฎാเดค്เดฐเดฎാเดฃു. เด เดธുเดเดฎുเดณ്เดณเดตเตผ เด เดคാเดค് เดถാเดเดฏിเดฒെ เดตിเดฆเด്เดง เดญിเดทเด്เดตเดฐเดจ്เดฎാเดฐുเดെ เดจിเตผเดฆേเดถം เดคേเดേเดฃ്เดเดคാเดฃു.
Palayam NizarAhamed(M.NizarAhamed) Breaking News Bulletindaily|writer | journalist | blogger| Editor-in-Chief| Breaking news, investigative reports & editorial writings
.jpg)
No comments:
Post a Comment